Elég hasznos dolognak tartom naplót vezetni a futásokról, akkor is, ha nincs tétje az edzéseknek, hanem csak úgy, szerelemből futkorászik az ember. Ezáltal felismerhető lesz a túledzettség vagy éppen a lustálkodás - ki melyik irányba hajlamos kilengeni.
A tavalyi évet Mag Erika edző (kiváló…