Megmondom őszintén, ma reggel 4-kor felébresztett a Cilu macska. Erős kísértésbe estem, amikor a lábam rúgásra mozdult, de inkább megsimogattam és kiraktam a szűrét a szobából. Ekkor azonban Vilmos, az öreg ebünk kezdett el lihegni, de irtó hangosan, ami azt jelenti, hogy engedjem ki pisilni. Ekkor…

  Elég hasznos dolognak tartom naplót vezetni a futásokról, akkor is, ha nincs tétje az edzéseknek, hanem csak úgy, szerelemből futkorászik az ember. Ezáltal felismerhető lesz a túledzettség vagy éppen a lustálkodás - ki melyik irányba hajlamos kilengeni.  A tavalyi évet Mag Erika edző (kiváló…