Amikor még cuki, aranyos kislány voltam, senki nem tudta belémtömni a brokkolit. Igaz, nem is akarták. De ha megéreztem a főtt brokkoli illatát, azonnal a hányinger kerülgetett.  Mit tesz a motiváció? Hát azt teszi, hogy jelenleg dobogós helyen van nálam ez a finomság. Nevetségesen egyszerű…

Hozzávalók: 1 db banán 1 db narancs 1 db alma 1 db körte fél marék fagyasztott málna citrom leve 1 teáskanál kendermag protein vegán fehérjepor  3-4 dl víz Elkészítése: Meghámozom a banánt, a narancsot. Az alma és a körte magját kiveszem. Minden gyümölcsöt egy tálba teszek és…

Vannak kapcsolatok, melyek nem indulnak zökkenőmentesen. Az én viszonyom sem volt mindig ilyen mély, izgalmas és hűséges vele. 15 évvel ezelőtt hallottam először a cékla gyógyító erejéről, akkoriban volt férjembe próbáltam beleimádkozni a céklalevet, melyet minden reggel magam készítettem…

  Életemben nem hallottam a mángoldról, aztán elkezdtek a gyerekek waldorfba járni... A szülők, óvónők és tanítók étkezési szokásai jelentősen megváltoztatták az én étkezési szokásaimat is. Szerencsésnek mondhatom magamat, mert itt a waldorfban sokat, nagyon sokat tudok tanulni a közösségtől. A…

   Ígéretes tehetség. Fanatikus. Erős. Izgalmas és egyben lehetetlen személyiség. Segítőkész és jóindulatú. Az ostobaságra ugrik, de nagyon. Idén pacsiztunk a Szőlőskör 50km-es távján, én még javában a fordító felé galoppoztam, ő már vissza, a cél felé suhant. Véleményem szerint gyönyörű a…

Megpróbálok mindent nagyon őszintén és viszonylag részletesen leírni. Kb. egy hónappal ezelőtt egy terepfutó versenyen hatalmasat taknyoltam, de nem tulajdonítottam különösebben nagy jelentőséget ennek az esésnek. Felkeltem, és mentem tovább. Kb. 4-7 nap elteltével a bal térdem mellett elkezdett…

Paradicsomos csicsókás zellerfőzelék Egyre jobban izgat az a kérdés, hogy az idényzöldségekből, gyümölcsökből, kifejezetten magyar gazdálkodásból hogyan lehet minden nap egyszerű, egészséges ételt az asztalra varázsolni viszonylag gyorsan? Hogyan tudom amatőr sportolóként szinten tartani az…

Csicseriborsó saláta Hozzávalók: Mennyiség: mindent érzésből. Én maradékokból állítottam össze a salátát.  Szerintem az arányok össze-vissza tolódhatnak. egy pohárnyi főtt csicseriborsó fél citrom leve fejeskáposzta vagy lilakáposzta egy marék dió egy kevés napraforgómag 1 db…

2018. december 8. szombat, Futapest  Mogyoród terepfutás 5 km 2 hete masszívan fáj a bal lábam. A sérülés első hetében titokban futottam 40 kilométert, mert nem bírtam leállni a futással, végül a fájdalom győzedelmeskedett és a sérülés második hetét kényszerpihenővel töltöttem – közben rojtosra…

Hajdina félig párolt zöldségekkel, improvizálva Ahogy nagymamám mondaná, mindent érzésből! – Hehe, hogy utáltam ezt a mondatod, most pedig őt szajkózom sokszor! Hozzávalók 2-3 fő részére: egy pohár hajdina ( 2 dl-es pohár jó lesz ) 1 db kisebb vagy nagyobb, netán közepes brokkoli 1 db cékla…